环境往往比意志力更持久。
阳台模板原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间作息常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末学习原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园检索建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全边界技巧复杂流程很难重复，准备越简单越好。
午休复盘技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
卧室笔记入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
校园阅读入门
