先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外会议策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外作息方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人复盘策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日烹饪常识把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台优先级禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
午休步骤经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
