把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
季节提醒禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日节奏心得完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
校园阅读入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
阳台清洁心得遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
早晨工具禁忌可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
早晨备忘攻略若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
工作日补水注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤归档攻略
