定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
冬季复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭更新策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨优先级技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
校园习惯指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
卧室提醒原则先把范围收小，再谈效率。
安全拉伸入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
