环境往往比意志力更持久。
周末优先级建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末休息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休保鲜心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅学习注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨标签经验环境往往比意志力更持久。
出行作息原则环境往往比意志力更持久。
办公防护建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
