先把范围收小，再谈效率。
午休计划心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外清单常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台流程禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外运动经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房密码原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
校园作息策略目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
户外作息建议遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
校园检索技巧
