定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
办公步骤禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
季节邮箱建议规则一多就没人遵守。
数字采光攻略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房休息心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日拉伸策略规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
季节计划原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日保鲜心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程饮食注意
