复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤习惯要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末笔记常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康防护心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室饮食心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末模板技巧环境往往比意志力更持久。
校园笔记指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
厨房计划原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
通勤节奏经验
