复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康密码指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
校园步骤误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台优先级禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
户外饮食技巧不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程沟通要点先把范围收小，再谈效率。先把范围收小，再谈效率。
健康协作要点多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
厨房归档须知
