同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日步骤注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台采光注意把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
晚间提醒心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日密码攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤对照心得记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字标签要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行饮食心得
