复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日标签要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末步骤经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外步骤经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康阅读要点先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日复盘入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房清单经验
