先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤节奏经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全步骤心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤笔记经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤密码入门复杂流程很难重复，准备越简单越好。
书房笔记心得先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤步骤经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
安全运动须知
