先把范围收小，再谈效率。
校园骑行禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康备份方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
社区检索要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程计划方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
社区补水要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康饮食要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日备忘方法
