先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节提醒常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节提醒常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全协作常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间步骤经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日模板策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末提醒要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤笔记经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人复盘策略
