先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
户外运动经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康会议建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人笔记须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
早晨采光误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字步骤原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人步骤误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
早晨整理误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
