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晚间节奏方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室通风须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字拉伸要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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工作日烹饪禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人归档禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日保鲜经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行清洁禁忌
