先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园烹饪入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间节奏方法数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
安全降噪注意规则一多就没人遵守。
工作日烹饪常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
家庭步骤策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公习惯要点目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
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午休清洁原则
