先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
远程模板禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全对照策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全作息原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭运动禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人标签原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房习惯攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程计划策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
