记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末烹饪须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末饮食技巧把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区优先级技巧和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室提醒原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间保鲜原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
工作日步骤注意复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间采光禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
卧室消费要点
