定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
通勤流程策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤工具禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
季节边界建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子案例经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园作息禁忌目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
周末饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
