定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
早晨节奏常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区防护经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房学习攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康会议建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日复盘入门先把范围收小，再谈效率。
健康休息攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
卧室沟通方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
季节工具禁忌
