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安全作息须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康休息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
办公步骤禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
冬季遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
安全计划须知
