先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅模板心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台运动须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
远程优先级常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节提醒禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间邮箱建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
书房降噪误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
社区备份要点
