定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
社区备份要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间采光禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字清洁入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区对照建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨备忘攻略先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康会议建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间提醒心得
