环境往往比意志力更持久。
办公对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子密码原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
午休饮食误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行备份要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台密码策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
阳台备份心得把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
家庭清洁方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
周末烹饪须知
