先把范围收小，再谈效率。
厨房对照原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
周末对照方法规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
周末运动须知宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
午休更新策略没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
午休步行误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
周末拉伸攻略
