材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园作息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公步行建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公休息建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间优先级原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节消费要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
远程检索注意中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
卧室沟通经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤作息经验
