同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子边界建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末模板技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全休息建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子骑行经验环境往往比意志力更持久。
个人整理攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
季节骑行指南
