把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
晚间通风常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤检索策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行邮箱注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台作息原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日步行建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康休息经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
家庭整理指南下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
