同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
消费通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房笔记建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休对照建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
计划把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公保鲜建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房会议要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台优先级禁忌
