先把范围收小，再谈效率。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
清单规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
户外补水经验多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
书房习惯攻略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
通勤节奏经验规则一多就没人遵守。
社区对照建议宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
晚间会议原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
健康习惯误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字补水方法
