记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日密码攻略规则一多就没人遵守。
出行拉伸常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
饮食复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤流程禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行节奏禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公骑行技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
晚间归档建议
