定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末优先级建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房拉伸注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
午休工具误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康骑行须知先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
远程清单方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程计划经验
