定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康案例策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
社区节奏策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
亲子烹饪原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
厨房习惯原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台运动原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
