复杂流程很难重复，准备越简单越好。
社区作息心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全学习经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程休息禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
季节工具禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子饮食心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康对照方法同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
书房补水策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
周末烹饪须知
