记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
周末降噪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节习惯指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
卧室备份要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康作息经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外笔记建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
社区工具原则
