复杂流程很难重复，准备越简单越好。
阳台补水注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行消费要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康计划须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
社区作息常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公饮食误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
周末运动须知先把范围收小，再谈效率。
阳台清单技巧先把范围收小，再谈效率。
工作日充电原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
