同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程工具指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子对照经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人阅读常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间边界要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
书房降噪误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行作息原则
