复杂流程很难重复，准备越简单越好。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人步行注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公习惯要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康案例策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子烹饪原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子烹饪原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
通勤归档攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
