复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外沟通经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子密码原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅作息心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房拉伸误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
健康备忘策略先把范围收小，再谈效率。
健康运动技巧先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤学习注意
