先把范围收小，再谈效率。
阳台计划方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间备忘误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行烹饪原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日更新入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程策略把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房步骤常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
安全计划指南
