复杂流程很难重复，准备越简单越好。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康对照指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨步行技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康会议建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日充电原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
亲子充电攻略
