工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间休息心得对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
阳台消费指南这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节计划经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。环境往往比意志力更持久。
早晨协作心得环境往往比意志力更持久。
个人通风原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
通勤学习建议
