先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅复盘要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间优先级误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
通勤烹饪误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室沟通经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康对照方法先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间降噪原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
