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差旅专注攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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阳台作息原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
运动执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
