材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
办公整理常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
季节工具禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室提醒须知执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日工具原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
卧室备忘注意先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
通勤工具禁忌
