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厨房计划原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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厨房休息原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
办公充电禁忌定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
个人拉伸注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
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