复杂流程很难重复，准备越简单越好。
个人烹饪要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
数字协作技巧规则一多就没人遵守。
办公保鲜要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
数字更新原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园复盘要点先把范围收小，再谈效率。
书房工具建议先把范围收小，再谈效率。
早晨补水技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日休息注意
