环境往往比意志力更持久。
通勤阅读策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤骑行入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
数字备份入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭密码指南先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
工作日清单禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节模板指南
