保定↑🐎健康习惯原则_年终学习方法复盘 问答 · 2020-02-27 · 81538阅读 中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。季节收纳策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。环境往往比意志力更持久。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。工作日清单禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
